Complexo B-100 Com 100 Capsulas Importado Cod. 159

# MENDES SUPLEMENTOS # COMPLEXO B-100 Com 100 CAPSULAS # VALIDADE 01/2027 DESCRIÇÃO: COMPLEXO B Todos nós já sabemos que as vitaminas são importantes para a manutenção da saúde e do bom funcionamento do nosso corpo. O que muitos não sabem, no entanto, é que, embora todas as vitaminas sejam importantes, algumas são consideradas essenciais e sua deficiência pode acarretar prejuízos ao organismo e até mesmo dificultar os ganhos na academia. E é exatamente nesta categoria que se encaixam as vitaminas do Complexo B, uma série de nutrientes que obtemos a partir da alimentação diária e que participam de inúmeros processos importantes em nosso corpo, como formação de células musculares e apoio aos sistemas digestivo e nervoso. Quem treina com regularidade deve estar ainda mais atento aos benefícios das vitaminas do complexo B, pois a atividade física intensa aumenta a necessidade de nutrientes que serão utilizados para a regeneração e crescimento muscular. Sendo uma das principais funções das vitaminas do complexo B a conversão dos alimentos em energia, a falta desses nutrientes pode significar tanto uma queda na disposição durante o treino como também uma maior dificuldade de ganhar massa muscular. Agora que você já sabe que o Complexo B é fundamental para a sua saúde e para a manutenção da boa forma, que tal conhecermos todos os benefícios das vitaminas do complexo B e também as principais fontes desses nutrientes? Quais são as vitaminas do Complexo B? O que chamamos de Complexo B na verdade é um conjunto de 8 vitaminas hidrossolúveis – ou seja, que se dissolvem facilmente em água e são transportadas através do corpo pela corrente sanguínea. Tiamina, riboflavina, niacina, ácido pantotênico, biotina, piridoxina, folato e cobalamina são as vitaminas que compõem o complexo e que em conjunto atuam com as enzimas para fazer a quebra dos carboidratos e gorduras em energia. Para que Serve o Complexo B? Além de atuar na conversão dos carboidratos e gorduras em energia, outras funções das vitaminas do Complexo B incluem a participação na síntese de novas proteínas, apoio ao sistema imunológico e digestivo, manutenção da saúde dos sistemas neurológico e muscular, e participação no crescimento celular. As vitaminas do Complexo B também contribuem para a manutenção da saúde da pele, unhas e cabelos. Benefícios das Vitaminas do Complexo B Confira abaixo as funções e benefícios das vitaminas do Complexo B e também fontes naturais de cada uma delas. 1. Tiamina 2. Riboflavina 3. Niacina 4. Ácido Pantotênico B5 5. Piridoxina ou B6 6. Biotina B7 7. Folato ou B9 8. B12 Tomar Complexo B engorda ou emagrece? Segundo alguns profissionais da área médica, além de outras complicações, a deficiência de vitaminas do complexo B pode causar uma diminuição no metabolismo – sobretudo a carência de B6 e B12. Por esse motivo, muita gente acredita que tomar vitaminas do Complexo B emagrece. Na verdade, o que ocorre é que, se você passa a se alimentar de maneira adequada e inclui a prática de atividade física em sua rotina, o complexo B – sobretudo a cobalamina – pode ajudar a trazer o metabolismo de volta ao seu nível normal. Portanto, não é o caso de dizer que a vitamina B12 emagrece, mas sim que, quando associada a uma dieta balanceada e hipocalórica, ela pode contribuir para o processo de emagrecimento. Assim, continuar com os mesmos hábitos e somente incluir algumas doses não significa que um dos benefícios das vitaminas do complexo B para você será fazer com que os quilos em excesso desapareçam. # Uso Sugerido pelo Fabricante: Para adultos, tome 1 (ums) capsula ao dia ou conforme indicado por um profissional de saúde. # CASO AINDA TENHA ALGUMA DUVIDA CONSULTE UM ESPECIALISTA NA ÁREA.